ニキビきれいにな~れ♪ニキビ情報ブログ

ニキビに関する情報ブログ♪ ニキビの原因から改善方法、オススメニキビ化粧品の紹介まで、ニキビに関するイロイロなお得情報をご紹介します!

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無料でできるニキビケア~ちょっとしたことでもニキビの原因に!?~

正しいニキビケアはスキンケアだけではありません。

日頃、生活している行動の中にニキビを悪化させる原因になっているものがたくさんあるのです(((゜д゜;)))


「今から出来るニキビケア」ではちょっとしたことを気をつけるだけで
ニキビの悪化を防ぐことができるかもしれないので、
是非チェックしてみてくださいね♪




~今から出来るニキビケア~


普段普通に生活していても意外にニキビを悪化させる行動があるものです。

化粧品などを見直す前にちょっと意識するだけで案外ニキビがキレイになったりするものなので、
今から挙げる中で該当するものをチェックしていってください♪





・枕カバーをほとんど変えない

・よく頬やあごに手をついてしまう

・洗顔の後のタオルはあまり気にしない

・辛いものが大好き

・前髪がおでこを覆いかぶさっている

・基礎化粧品はコットンでつける

・ファンデーションやチークのブラシはあまり手入れをしない

・洗顔のときはさっぱりするので冷たい水か熱めのお湯で洗う

・洗顔はゴシゴシとしっかり洗って汚れを落としている






以上です!



どれも普段生活している中で案外やってしまっているという方が多いのでは!?


1つでも当てはまる人はニキビに刺激を与えて逆に悪化させているかもしれません!!




次回から一つ一つの正しい解決方法をご紹介しますので、
該当した項目はぜひ改善してみてくださいね☆


「たったこれだけのことで?」と思われるかもしれませんが、
ニキビの原因はそれほど複雑で難しいものなのです。

ちょっとしたことでも気をつけていくことがニキビレスな美肌への近道なので
しっかりと生活に取り入れてみてください♪





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| 今から出来るニキビケア | 15:58 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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今から出来るニキビケア:枕カバー編

普段寝るときに絶対使うものといえばですよね?

使わないという人はほとんどいないと思います。



は寝るときの必需品ですが、
さて!ここで質問です!!


みなさんはどのような体勢で寝ていますか?



・あお向き
・横向き
・うつぶせ



と、色々あります。


ちなみに私はうつぶせで寝ます。



このとき、あお向き以外の寝方はに顔をつけていることは言わなくてもわかると思います。

あお向きで寝る方も寝ている間に横向きになったりして、
絶対に顔をつけることになりますよね?




ここで注意してもらいたいのが、
には雑菌が繁殖しやすいということです。

なんとなくわかっていても特に気にしていないという方が多いと思いますが、
このについている雑菌はニキビの刺激になり、
ニキビを悪化させてしまう可能性があります。


特に枕カバーをあまり変えないにチェックされた方は要注意(((゜д゜;)))



それは見えないほこりや雑菌の上で顔をこすっているのと同じことなのです!




解決策はとても簡単♪

枕カバーは頻繁に交換するようにしましょう。

そして、枕本体も日光にあてるなどして
雑菌やノミを払いおとすことで常に清潔に保つようにします。



枕カバーは最低でも1.2週間に1度は必ず変えましょう!

1日に何時間も顔をつける所ですから、
意識して清潔にしてください。




それだけでニキビが減ることもあるんですよ☆



枕カバーを交換するときは一緒に布団のカバーも交換して、
清潔なベットルームで安心して眠れる環境を作りましょう。

| 今から出来るニキビケア | 15:59 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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今から出来るニキビケア~手を顔につけるのは要注意!~

今から出来るニキビケア。


第2弾です!




よく私もやってしまう癖なんですが、
机にひじをつく。


それのドコがニキビに関係あるのかというと・・・。



ひじをついたときの手は、あごや頬にありますよね?

ということは、顔に直接手が触れているということです。



たったそれでけのことに感じるかもしれませんが、
ニキビの出来やすい敏感なお肌にはそれだけでも刺激になることがあります。


手には目には見えない雑菌がたくさんついているので、
それを知らないうちに顔につけているのと同じことなんです!


手についた雑菌やほこりはニキビの刺激になったり、
毛穴のつまりを引き起こす原因になる可能性もあるので要注意です(`ε´)




それと、ひじをつく行為以外に顔をよく触る人なども注意が必要です。


色々なところに触れた手には、
予想以上の雑菌が付着しているので顔には意識して触れないようにしましょう。


ちなみにひじをつく行為は骨盤をゆがませたりして体全体にも悪影響なので、
なるべくしないように改善してください♪




ちょっとしたことに感じるかもしれませんが、
そのちょっとしたことがニキビの悪化に大きく関わっていることもあります。

今すぐ実践できて、ほんの少し意識するだけなので
是非チャレンジしてみてくださいね(●^o^●)



次回は洗顔後のタオルについての豆知識です☆



| 今から出来るニキビケア | 15:26 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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今から出来るニキビケア:洗顔後のタオルに注意!

ニキビケアといえば、

●正しいスキンケア

●正しい洗顔

などが注目されがちですが、

顔の水分をふき取るタオル。



清潔なものを使ってますか?




家族みんなで同じものを使ってる、

何日か同じタオルを使ってるという人は要注意



タオルは清潔そうに見えても雑菌がいっぱい。


いくら丁寧に洗顔をして清潔にしても、
タオルが清潔じゃないと意味がありません。



洗顔後のタオルはいつも洗濯後の清潔なものを使用するようにしましょう♪



また、タオルの繊維が顔に付くとニキビを刺激することもあるので、
繊維の出にくいオーガニックのタオルなどにするとより効果的です。




ちなみにタオルでゴシゴシと顔をこすったりしては絶対にダメ!

ポンポンと軽く顔の上に置く程度の力でふき取るようにしましょう☆





ニキビの原因はとても複雑。

ちょっとしたことでも意識することで改善します(´∀`)





| 今から出来るニキビケア | 18:56 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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今から出来るニキビケア:刺激のある食べ物はニキビに悪影響!

ニキビのために日常の生活の中で気をつけなければならないことと言えば、

『食事』です。



バランスの良い食事はニキビだけでなく、
健康のためにも大切なことなので意識して摂取しましょう。



ところで、最近では韓国料理が流行っていることもあって
辛いものが大好きという方が多いと思います。


実は私も大好きなんですが(笑)



この辛い食べ物。


代謝が上がってダイエットにはいいかもしれませんが、
ニキビにはあまりいい影響を与えません。


辛い食べ物などの刺激物は体内からニキビを悪化させる恐れがあるのです(-_-;)



でも、我慢してまったく食べずにいると逆にストレスが原因でニキビを悪化させてしまうので、
「食べ過ぎない」ように注意しましょう♪


たまに大好きなものを食べることはストレス発散になるので、
バランスを意識しながら食べるように心がけてください(´∀`)




何事もバランスが大切。

ニキビケアもコレだけやれば治るというわけではなくて、
日常生活からトータルにケアすることが一番の近道です☆



| 今から出来るニキビケア | 15:41 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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