ニキビきれいにな~れ♪ニキビ情報ブログ

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今から出来るニキビケア:刺激のある食べ物はニキビに悪影響!

ニキビのために日常の生活の中で気をつけなければならないことと言えば、

『食事』です。



バランスの良い食事はニキビだけでなく、
健康のためにも大切なことなので意識して摂取しましょう。



ところで、最近では韓国料理が流行っていることもあって
辛いものが大好きという方が多いと思います。


実は私も大好きなんですが(笑)



この辛い食べ物。


代謝が上がってダイエットにはいいかもしれませんが、
ニキビにはあまりいい影響を与えません。


辛い食べ物などの刺激物は体内からニキビを悪化させる恐れがあるのです(-_-;)



でも、我慢してまったく食べずにいると逆にストレスが原因でニキビを悪化させてしまうので、
「食べ過ぎない」ように注意しましょう♪


たまに大好きなものを食べることはストレス発散になるので、
バランスを意識しながら食べるように心がけてください(´∀`)




何事もバランスが大切。

ニキビケアもコレだけやれば治るというわけではなくて、
日常生活からトータルにケアすることが一番の近道です☆



| 今から出来るニキビケア | 15:41 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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